Артықшылықтары
1. өз инсулинін өндіруде ұйқы безінің белсенділігін арттыруға көмектеседі,
2. дененің глюкозаны сіңіру қабілетін жақсартады,
3. қандағы қант деңгейіне байланысты аурулардың асқынуын болдырмауға көмектеседі,
4. теңдестірілген тамақтану кезінде ағзадағы көмірсулар алмасуын түзетуге көмектеседі,
5. қандағы глюкозаның қалыпты деңгейін қолдауға көмектеседі,
6. "қант жарылыстарында" қант деңгейін тез қалыпқа келтіруге көмектеседі,
7. метаболизмді қалыпқа келтіреді, бауырды глюкозаның жоғары өндірілуіне ынталандыратын адреналиннің әсерін болдырмайды.